Η Άννα Βίσση είναι 65 χρονών αλλά το κορμί της είναι αξιοζήλευτο. Τι δίαιτα όμως ακολουθεί η διάσημη τραγουδίστρια και διατηρεί αυτό το υπέροχο κορμί;
Με την ευκαιρία ανακάλυψε τα μυστικά διατροφής της Μακρυπούλια.
Η ταλαντούχα τραγουδίστρια κάνει την δίαιτα fire fat! Τι ακριβώς όμως είναι αυτό;
Οι θερμίδες που καταναλώνει όταν κάνει τη συγκεκριμένη δίαιτα είναι 1300 την ημέρα.
Τι είναι όμως η δίαιτα fire fat;
Όποιος κάνει αυτή τη δίαιτα τρώει 3 γεύματα και 2 σνακ την ημέρα. Κατά μέσο όρο παρέχει 1.315 θερμίδες, 24% από πρωτεΐνες, 30% από λιπαρά και 46% από υδατάνθρακες. Επίσης παρέχει ημερησίως γύρω στα 40 γραμμ. φυτικών ινών και 4320 μονάδες αντιοξειδωτικής προστασίας (ORAC).
PGRpdiBzdHlsZT0iIiBjbGFzcz0ibWFpbl9iYW5uZXIiPgoJCQk8ZGl2IGlkPSJFTkdBR0VZQV9XSURHRVRfMTYzMDEwIj48L2Rpdj4NCjxzY3JpcHQgZGF0YS1jZmFzeW5jPSJmYWxzZSI+DQooZnVuY3Rpb24oRSxuLEcsQSxnLFksYSl7RVsnRW5nYWdleWFPYmplY3QnXT1nO0VbZ109RVtnXXx8ZnVuY3Rpb24oKXsgKEVbZ10ucT1FW2ddLnF8fFtdKS5wdXNoKGFyZ3VtZW50cyl9LEVbZ10ubD0xKm5ldyBEYXRlKCk7WT1uLmNyZWF0ZUVsZW1lbnQoRyksIGE9bi5nZXRFbGVtZW50c0J5VGFnTmFtZShHKVswXTtZLmFzeW5jPTE7WS5zcmM9QTthLnBhcmVudE5vZGUuaW5zZXJ0QmVmb3JlKFksYSl9KSh3aW5kb3csZG9jdW1lbnQsJ3NjcmlwdCcsJy8vd2lkZ2V0LmVuZ2FnZXlhLmNvbS9lbmdhZ2V5YV9sb2FkZXIuanMnLCdfX2VuZ1dpZGdldCcpOw0KX19lbmdXaWRnZXQoJ2NyZWF0ZVdpZGdldCcsDQp7d3dlaTonRU5HQUdFWUFfV0lER0VUXzE2MzAxMCcscHViaWQ6MTgwMTYxLHdlYmlkOjE2NTIzOSx3aWQ6MTYzMDEwfSk7DQo8L3NjcmlwdD4JCQk8L2Rpdj4=Τα κύρια χαρακτηριστικά της είναι η μειωμένη ενεργειακή πρόσληψη και η πρόσληψη ποιοτικών θερμίδων. Επίσης συνδυάζονται τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο (GL) και υψηλή μεταγευματική θερμογένεση (TEF). Διατηρεί υψηλή την ενεργητικότητα, δεν προκαλεί πείνα ή αδυναμία. Ευνοεί και επιταχύνει την απώλεια σωματικού λίπους και προστατεύει τη μυϊκή μάζα.
Φαίη Σκορδά είσαι κορμάρα! Αυτά τα τρόφιμα τρώει και διατηρείται σε φόρμα
Η Φαίη Σκορδά, είναι μία από τις όμορφες και καλλίγραμμες παρουσιάστριες της ελληνικής τηλεόρασης. Η παρουσία της είναι λαμπερή και μέσα από την εκπομπή της στον ANT1, "Το πρωινό", φροντίζει να μας δείχνει καθημερινά και το πόσο στυλάτη και ταλαντούχα είναι.
Ωστόσο, για να διατηρηθεί στα συγκεκριμένα κιλά που είναι τώρα και να διατηρήσει το καλλίγραμμο σώμα της, η Φαίη Σκορδά, ακολουθεί συγκεκριμένη διατροφή.
Το διατροφικό πλάνο της Φαίης Σκορδά
Πρωινό: Καφές & βραστό αβγό με αλάτι και πιπέρι
Μεσημεριανό: Φιλέτο με ώριμο αβοκάντο, με λάδι και αλάτι
Βραδινό: Κοτόπουλο στη σχάρα με βραστά καρότα και σπαράγγια, με λάδι, λεμόνι και αλάτι
Πηγή